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Les TMS, Troubles Musculo-Squelettiques

Les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques), sont des troubles encore mal connues de nos jours, qui pourtant auront un impact important sur notre vie, lors de toutes nos formations le terme des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) est un incontournables. 

Les TMS. qui signifie "Troubles Musculo-Squelettiques". Les TMS sont des douleurs qui touchent les muscles, les tendons, les nerfs et d'autres parties du système musculo-squelettique. Ils peuvent se produire dans différentes parties du corps, notamment les épaules, les bras, les mains, le cou, le dos et les jambes.

Les TMS sont souvent associés à des mouvements répétitifs, à des postures inconfortables, à une utilisation excessive ou à des efforts physiques intenses. Les professions qui impliquent des tâches répétitives ou une contrainte physique prolongée, comme l'utilisation d'ordinateurs, la manutention de charges lourdes ou le travail sur une chaîne de montage, peuvent augmenter le risque de développement des TMS.

Les symptômes de TMS peuvent varier, mais ils incluent généralement des douleurs, des raideurs, des engourdissements, des picotements ou une diminution de la force musculaire. Ces symptômes peuvent limiter la capacité d'une personne à effectuer certaines tâches ou à participer à des activités quotidiennes.

Il est important de prendre des mesures pour prévenir les TMS, comme maintenir de bonnes postures, faire des pauses régulières, utiliser des équipements ergonomiques appropriés et pratiquer des exercices pour renforcer les muscles et améliorer la flexibilité.

Si vous pensez souffrir de TMS, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un kinésithérapeute, qui pourra évaluer votre état et vous proposer un plan de traitement approprié.

 

 

Étude en photo 

 

En effet, selon l’enquête, la proportion de salariés souffrant d’au moins un trouble musculosquelettique (TMS) a progressé sensiblement entre 2010 (72%) et 2022 (86%), le mal de dos restant le trouble le plus répandu (69%), devant les douleurs liées à la nuque (58%), au genou (38%), au poignet (30%) et au coude (15%).

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Et la plupart des salariés (77%) attribuent ces douleurs à leur activité professionnelle, en particulier les salariés souffrant du dos quotidiennement (86%). Plus largement, les salariés les attribuant à leur travail sont surreprésentés dans les rangs des travailleurs manuels (89%) et des télétravailleurs à temps complet (93%).

OFCC vous propose un article sur les TMS ( touble musculo-squelettique)
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Les TMS peuvent désigner plusieurs risques pour les travailleurs. Voici quelques-uns des risques les plus courants associés aux TMS au travail :

  1. Douleur et inconfort : Les travailleurs atteints de TMS peuvent éprouver des douleurs musculaires, des raideurs, des picotements, des engourdissements et d'autres sensations désagréables. Ces symptômes peuvent être gênants et entraîner une diminution de la qualité de vie.

  2. Réduction de la productivité : Les TMS peuvent limiter la capacité d'une personne à effectuer certaines tâches ou à travailler à plein rendement. Les travailleurs atteints de TMS peuvent nécessiter plus de temps pour accomplir une tâche ou être contraints de prendre des pauses fréquentes, ce qui peut réduire leur productivité globale.

  3. Absentéisme et congés de maladie : Les TMS peuvent entraîner des absences du travail et des congés de maladie prolongés. Les travailleurs atteints de TMS peuvent être contraints de s'absenter pour récupérer ou recevoir des traitements médicaux. Cela peut avoir un impact négatif sur la continuité du travail et la charge de travail des autres employés.

  4. Coûts financiers : Les TMS peuvent entraîner des coûts financiers importants pour les travailleurs et les employeurs. Les traitements médicaux, les rééducations, les adaptations ergonomiques du poste de travail et les compensations liées aux accidents du travail peuvent engendrer des dépenses considérables. Les entreprises peuvent également subir des pertes financières en raison de la diminution de la productivité et des coûts associés au remplacement ou à la réaffectation des travailleurs affectés.

  5. Impact psychologique : Les TMS peuvent avoir un impact psychologique sur les travailleurs. Les douleurs chroniques et les limitations physiques peuvent entraîner du stress, de la frustration, de l'anxiété et une diminution de la satisfaction au travail. Cela peut affecter la santé mentale et le bien-être global des travailleurs.

Il est donc crucial pour les employeurs de prendre des mesures préventives pour réduire les risques de TMS au travail. Cela peut inclure la mise en place de programmes ergonomiques, la formation des employés sur les bonnes pratiques de travail, l'adaptation des postes de travail aux besoins individuels, et la promotion d'une culture de sécurité et de bien-être au sein de l'entreprise.

La prévention des TMS au travail est essentielle pour protéger la santé et le bien-être des travailleurs. Voici quelques mesures préventives qui peuvent être mises en place :

  1. Ergonomie : assurez-vous que les postes de travail et les équipements sont ergonomiques. Cela implique de régler correctement les sièges, les bureaux, les écrans d'ordinateur et d'autres équipements pour favoriser de bonnes postures et réduire les contraintes sur le corps. Encouragez les travailleurs à utiliser des supports lombaires, des repose-pieds et d'autres accessoires ergonomiques si nécessaire.

  2. Formation : Fournissez une formation adéquate aux employés sur les bonnes pratiques de travail. Cela peut inclure des conseils sur la posture correcte, les techniques de levage sécuritaires, les pauses régulières pour le repos et l'étirement, ainsi que l'utilisation appropriée des équipements de protection individuelle (EPI) si nécessaire.

  3. Rotation des tâches : Si possible, mettez en place une rotation des tâches pour éviter que les travailleurs n'effectuent les mêmes mouvements répétitifs pendant de longues périodes. Alterner les tâches permet de répartir les contraintes musculaires et de réduire le risque de surutilisation de certaines parties du corps.

  4. Aménagement du poste de travail : Adaptez les postes de travail aux besoins individuels des travailleurs. Cela peut inclure des ajustements de la hauteur des sièges, des supports pour clavier et souris, des éclairages appropriés et d'autres améliorations spécifiques pour réduire les contraintes physiques.

  5. Pause et étirement : Encouragez les employés à prendre régulièrement des pauses pour se reposer et se dégourdir. Les exercices d'étirement simples peuvent aider à réduire la tension musculaire et à améliorer la circulation sanguine. Proposez des programmes d'exercices d'étirement adaptés aux besoins des travailleurs.

  6. Communication et participation des employés : Impliquez les travailleurs dans le processus de prévention des TMS. Encouragez-les à signaler tout symptôme ou inconfort dès qu'ils se manifestent. Favorisez une culture de sécurité où les employés se sentent à l'aise de communiquer leurs préoccupations et de proposer des idées d'amélioration.

  7. Évaluation des risques : Effectuez régulièrement des évaluations des risques pour identifier les tâches ou les situations de travail qui pourraient présenter un risque élevé de TMS. En se basant sur ces évaluations, mettez en place des mesures correctives pour réduire les risques identifiés.

Il est important de souligner que chaque lieu de travail est unique, et les mesures préventives peuvent varier en fonction des activités spécifiques et des risques associés. Il est recommandé de consulter des professionnels de la santé et de la sécurité au travail pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.

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